Treści kształcenia "Treningu kompetencji i umiejętności społecznych":

BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI

• Rozwijanie samoświadomości
• Burzenie barier komunikacyjnych i emocjonalnych;
• Rozwijanie empatii
• Poszukiwanie własnych mocnych stron
• Wiara we własne siły
• Budowanie pewności siebie kształtowanie pozytywnego myślenia i automotywacji
• Uświadamianie sobie zależności  miedzy komunikatami pozytywnymi a szacunkiem do siebie
• Identyfikacja własnych umiejętności na podstawie własnych zainteresowań
• Samopoznanie - dookreślenie posiadanych kompetencji.

SAMOPOZNANIE I ROZUMIENIE EMOCJI

• Emocje „pozytywne” i „negatywne” i ich wpływ na tworzenie się relacji między ludźmi Nauka języka emocji
• Stosowanie emocji w życiu codziennymKontrola emocji
• Emocjonalna świadomość siebie i otoczenia

· Inteligencja emocjonalna Poznanie i analiza własnej osoby

KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA

• Komunikacja - podstawowe informacje;
• Definicja i znaczenie komunikacji
• Zasady skutecznej komunikacji
• Aktywne słuchanie
• Podstawowe techniki komunikacyjne: komunikat „Ja”, parafraza, odzwierciedlanie
• Zadawanie pytań (pytania otwarte, zamknięte, sugerujące)
• Znaczenie komunikacji werbalnej i niewerbalnej
• Dopasowanie komunikacji niewerbalnej do sytuacji

MOTYWACJA. JAK SIĘ MOTYWOWAĆ DO PRACY?

• Czym jest motywacja?
• Rodzaje motywacji
• Co nas blokuje do działania?
• W jaki sposób wzbudzać w sobie wewnętrzną motywację?.
• Motywacja poprzez cele;
• Chęć do działania a znajomość zasad planowania i organizowania;

STRES

• Źródła stresu:
• Jak sobie radzić ze stresem?
• Trening Autogenny

Cele szkolenia:

• Dostarczenie wiedzy w zakresie: współpracy, komunikacji interpersonalnej, radzenia sobie ze stresem w trudnych sytuacjach w życiu osobistym, umiejętności podejmowania decyzji;
• Dostarczenie wiedzy w zakresie analizy mocnych i słabych stron oraz sposobów wspierania siebie;
• Dostarczenie wiedzy w zakresie motywacji wewnętrznej i zewnętrznej oraz ich wpływu na działanie
• Nauczenie umiejętności dobrej komunikacji interpersonalnej;
• Nauczenie umiejętności budowania własnego wizerunku i pozytywnego myślenia;
• Nauczenie umiejętności skutecznego podejmowania decyzji oraz motywowania siebie do pracy i nauki
• Radzenie sobie w sytuacjach trudnych i stresogennych